メッセージ Message

１９７６年生まれ。
中３長女と小６長男の２児の母。
２人目出産時に体重が１３Kｇも増加。
産後、母乳でマイナス１０Kgまで体重が落ちたものの
後、３Kgがなかな落ちず…。
その後、食事制限をしてダイエットを試みるが、
2人の子育てのしんどさも重なり
食べることでイライラを解消。
結局、食べた後は罪悪感の嵐で
心もズタズタな日々。思考までもがネガティブに。
当然、体重も減らず。
当時は、とにかく自分なんて価値がないと
自己肯定感が低い状態。
そんな時、ママ友の紹介で始めたのが
「スタイルエクサ＋K」というダイエットエクササイズ。
学生時代、ずっと運動部で体を動かしてきた
楽しさを思い出す。
通っているうちに
育児のストレスをエクサで解消することで
あれだけ食事制限で頑張ったダイエットも忘れ、
知らないうちにマイナスに。
独身時代と変わらない体重をキープ出来るようになるまでに。
そこから、インストラクターの資格を取得し、
自身でも滋賀で教室を開講。現在、守山・野洲で５教室運営。
インストラクターとして活動していく中で
苦手だった開脚。
巷で流行っている本を買って４週間続けるも、ベターっといかず。
「開脚」のキーワードを検索し、
You tubeで同じようにいろいろ試すが、それも上手くいかず。
諦めかけていた時に
偶然face bookで開脚システム考案者の藤原先生の記事を発見。
その瞬間「ビビッと」。直ぐにコンタクトを取り直接指導を受ける。
何十年もかけてコツコツしてきた開脚が
たった３０分で
ストレッチをしないやり方、
しかも、その後に付いてくる様々な嬉しい効果。
開脚で美構造の体が出来上がると美姿勢に。
おまけに、ウエストのくびれにヒップアップまで。
そして、自分軸が出来る。などなど。
美構造の魅力に引き込まれ、
１ヶ月後の
２０１７年５月には「美構造®開脚セッション」をスタート。
半年で５０人近くのお母さん世代を中心にセッションする中で、
体をうまく使っていくにはメンタルの大切さも必要だと実感。
セッションの中で、心を開放することでしんどさを取り除き
体を楽に導く指導を。
そして、自己肯定感を上げて、
今の”わたし”が好きと言える
心と体づくりを開脚を通して伝えていくことを心がける。